Endermologia: Skuteczny sposób na poprawę elastyczności skóry

Endermologia: Skuteczny sposób na poprawę elastyczności skóry

Endermologia to innowacyjny i rosnący w popularności zabieg kosmetyczny, który szczególnie przyciąga uwagę kobiet z dobrą sytuacją majątkową, dla których zachowanie młodzieńczego i zdrowego wyglądu skóry ma szczególne znaczenie. To niezwykła procedura oparta …

Luxhair Gold to Oszustwo? Opinie i Efekty

Dzięki swojej przełomowej formule, Luxhair Gold przyciągnął uwagę branży kosmetycznej i stał się przełomowym produktem do pielęgnacji włosów. Jego charakterystyczna receptura i silna mieszanka substancji chemicznych ustanowiły nowe standardy w zakresie przekształcania pozbawionych życia, zniszczonych włosów w oszałamiającą koronę lśniących, …

Gluconax to Oszustwo? Opinie i Efekty

Witamy na naszej stronie poświęconej zdrowiu i dobremu samopoczuciu! Dziś chcemy przedstawić Ci specjalne urządzenie, które może zapewnić komfort osobom cierpiącym na cukrzycę. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zwiększyć naturalną produkcję insuliny w organizmie i uczynić go bardziej wrażliwym na …

Cardio A to Oszustwo? Opinie i Efekty

Chociaż problemy kardiologiczne mogą być przerażające, dobrą wiadomością jest to, że często można je leczyć. Istnieje wiele różnych problemów kardiologicznych, które można leczyć, od dyskomfortu w klatce piersiowej po szmery serca. Dzięki odpowiedniej diagnozie i opiece możesz prowadzić zdrowe życie …

UrinoFix to Oszustwo? Opinie i Efekty

Skuteczna pomoc dla układu moczowego od UrinoFix. Dzięki temu nowatorskiemu środkowi problemy z układem moczowym mogą zostać rozwiązane. Przekonaj się o zaletach tego produktu czytając naszą recenzję!

Kapsułki na zapalenie pęcherza moczowego UrinoFix

Często zaniedbujemy nasz układ moczowy, ignorując drobne …

Psoryden to Oszustwo? Opinie i Efekty

Psoridene to całkowicie naturalny balsam, który zmniejsza zaostrzenia łuszczycy i pozostawia skórę jedwabistą i gładką w dotyku. Organiczna maść ma na celu zmniejszenie łuszczenia się, zaczerwienienia, łuszczenia się i podrażnienia skóry.

Nadaje się do wszystkich rodzajów skóry i może być …

Fortolex to Oszustwo? Opinie i Efekty

Bioaktywny produkt o nazwie Fortolex cream ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego i dyskomfortu stóp. Różne zmiany mogą wystąpić na dużym palcu z różnych przyczyn, w tym konstrukcji buta, skłonności do artretyzmu lub długotrwałej aktywności.

Producent opracował balsam, który może …

Perfecto Slimming to Oszustwo? Opinie i Efekty

Produkt o nazwie Perfecto Slimming Cream umożliwia doskonałą utratę wagi bez konieczności stosowania rygorystycznej diety lub forsownych ćwiczeń. Pomaga stracić tkankę tłuszczową i wyszczuplić sylwetkę dzięki silnym składnikom. Dowiedz się, jakie korzyści może przynieść Perfecto Slimming Cream, czytając naszą recenzję.…

Flexihotin to Oszustwo? Opinie i Efekty

Substancja o nazwie Flexihotin Plus wspomaga zmniejszenie dyskomfortu stawów i poprawę ich zdrowia. Maść ta daje długotrwałą ulgę w dyskomforcie, ponieważ zawiera tylko naturalne składniki. Dowiedz się, jak Flexihotin Plus może przynieść Ci korzyści, czytając naszą recenzję.

Maść na stawy …

Cardiotensive to Oszustwo? Opinie i Efekty

Cardiotensive to produkt, który obniża ciśnienie krwi i obniża poziom cholesterolu. Jego całkowicie naturalne składniki umożliwiają natychmiastowe wzmocnienie zdrowia i obniżenie ryzyka chorób serca. Dowiedz się, dlaczego powinieneś wybrać Cardiotensive, czytając naszą recenzję.

Cardiotensive to naturalny suplement, który obniża ryzyko …

Cystonette to Oszustwo? Opinie i Efekty

Zapalenie pęcherza moczowego to częsta i niekomfortowa dolegliwość, która może upośledzić nasze codzienne czynności. Cystonette jest wspaniałą opcją do rozważenia, jeśli szukasz skutecznego i całkowicie naturalnego rozwiązania, aby wyleczyć tę chorobę. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj naszą recenzję.

Cystonette to …

Cystenon to Oszustwo? Opinie i Efekty

Czy doświadczasz problemów z nietrzymaniem moczu? Nie obawiaj się; Cystenon może Ci pomóc. Zobacz naszą recenzję, aby dowiedzieć się więcej informacji o tym produkcie.

Cystenon jest homeopatycznym lekiem na zapalenie pęcherza moczowego.
Cystenon to naturalny suplement dla dróg moczowych, który …

PTBO.EDU.PL – Opinie dietetyków z forum

Zespół dietetyków, który jest w stanie pomóc Ci dobrze wyglądać i czuć się jak najlepiej, udostępniając Tobie szczerych opinii o najbardziej skutecznych i naturalnych produktach na rynku w Polsce i na świecie. Jesteśmy na bieżąco z najnowszymi trendami i badaniami …

Witamina B w żywności

Witamina B w żywności

Witamina B jest częścią zrównoważonej, zdrowej diety i jest niezbędna dla naszego organizmu. Korzyści zdrowotne płynące z witamin od dawna są bezsporne. Każdy wie, że szczególnie nasz układ odpornościowy korzysta i jest wzmacniany przez przyjmowanie tych pierwiastków śladowych. Jednak niewiele …

Astaksantyna na włosy

Czy astaksantyna rzeczywiście może pomóc w wypadaniu włosów? Poważne wypadanie włosów jest nie tylko wstydliwe, ale może również znacząco wpłynąć na pewność siebie. Osoby, które cierpią na silne wypadanie włosów, często szukają środków zaradczych: Jedną z nich jest asta-ksantyna. Jako …

Herbata na odchudzanie

Cieplejsze wiosenne i letnie dni pobudzają każdego z nas do myślenia o atrakcyjniejszym wyglądzie, lepszej wydolności organizmu, dobrego samopoczucia i pozbycia się zbędnych kilogramów. Przy stosowaniu zbilansowanej diety warto pomyśleć o uzupełnianiu płynów, niezbędnych do nawadniania naszego organizmu. Bez wody …

Piperyna

Piperyna to jeden ze składników popularnej przyprawy, jaką jest pieprz. To właśnie ta substancja odpowiada za jego ostry smak. Nie jest to jednak jej jedyne zadanie. Piperyna znana jest w medycynie ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, które sprawiły, że …

Rower stacjonarny

Rowery stacjonarne są najczęściej wybieranymi maszynami treningowymi do ćwiczeń w domu. Charakteryzują się stosunkowo niską ceną, a ich obsługa jest banalnie prosta, co przyciąga osoby, które chcą poprawić swoją kondycję lub też zrzucić nadmiar kilogramów. Na rynku dostępne są różne …

Łysienie plackowate

Nadmierne wypadanie włosów na początku rzadko jest alarmujące. Wiele osób kojarzy je z nieodpowiednią dietą czy stresującym trybem życia. Jeżeli jednak przy każdym czesaniu na grzebieniu pozostają gęste kępki kosmyków, a na głowie zaczynają tworzyć się gołe placki, może to …

Aminokwasy

Aminokwasy to związki, które są dla organizmu człowieka bardzo ważne. Wielokrotnie z pojęciem aminokwasów spotykamy się w kontekście utrzymania zdrowia i formy u sportowców, jednak substancje te mają dużo większe znaczenie i warto poznać ich rodzaje oraz właściwości.

Aminokwasy –

Tauryna

Kiedy myślisz o słowie “tauryna”, natychmiast kojarzysz je z produktami takimi jak napoje energetyczne. Ale jest to coś znacznie więcej. Substancja ta pełni wiele funkcji w naszym organizmie i jest tak ważna, że sami ją wytwarzamy. W naszym artykule szczegółowo …

Białko na odchudzanie

Odchudzanie, to słowo, które potrafi wzbudzić wiele dyskusji, lęku, śmiechu, frustracji, zażenowania i innych skrajnych odczuć oraz emocji. Naprawdę wspaniałym uczuciem jest obserwowanie osób, które wkraczają na swoją ścieżkę utraty wagi. Ich początkowa motywacja sprawia, że odchudzanie przebiega niezwykle sprawnie …

Niedobór żelaza

Niedobór żelaza powoduje zmęczenie, rozdrażnienie, osłabienie organizmu, ale zazwyczaj nie zagraża życiu. Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości żelaza, może rozwinąć się tzw. anemia z niedoboru żelaza.

Jeśli w organizmie brakuje żelaza, komórki ciała nie są zaopatrywane w wystarczającą …

Produkty z magnezem

Żywność zawierająca magnez stanowi ważny element codziennego spożycia. Magnez jest niezbędny dla organizmu w wielu ważnych obszarach i funkcjach. W związku z tym ważne jest, aby organizm otrzymywał wystarczającą ilość magnezu, ponieważ jego niedobór może mieć bardzo poważne konsekwencje …

Otyłość gynoidalna

Otyłość gynoidalna to inaczej otyłość gruszkowa. Ten typ otyłości najczęściej występuje u kobiet. Cym się charakteryzuje, jak ją leczyć, czy jest groźna dla zdrowia i jak skutecznie się pozbyć zbędnych kilogramów? Oto kilka porad, które znajdziemy w tym artykule.

Otyłość

Imbir na odchudzanie

Od wieków imbir znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jako aromatyczna przyprawa, jak i medycynie naturalnej. Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, jest więc bezkonkurencyjnym sprzymierzeńcem w zwalczaniu przeziębienia i grypy. To jednak nie wszystko – znany jest również ze swoich właściwości …

Zupa na odchudzanie

Kto z nas w dzieciństwie nie jadł obiadów dwudaniowych, tradycyjnie składających się z talerza gorącej, sycącej zupy i zazwyczaj mięsnego drugiego dania? Jedzenie zup było bardzo powszechne w każdym domu. Mniej wymagające i skromniejsze zupy w dni powszednie oraz uwielbiane …

Witaminy na włosy

Witaminy do włosów można znaleźć jako suplementy diety w wielu postaciach, składach i stężeniach. W naszym teście witamin do włosów wybraliśmy te produkty, które mają wiele opinii klientów i mieszczą się w określonym przedziale cenowym. W związku z tym chcielibyśmy …

brahmi

Brahmi

Brahmi jest od dawna znane w Ajurwedzie jako wszechstronny i bardzo skuteczny środek leczniczy. Roślina ta jest szczególnie popularna ze względu na jej pozytywny wpływ na pamięć, koncentrację i sprawność umysłową. Ma ona jednak wiele innych zastosowań i mówi się, …

Niedobór cynku

Niedobór cynku może mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje, ponieważ pierwiastek śladowy cynk jest szczególnie ważny dla organizmu. Jeśli organizm jest niedożywiony, może to mieć różne negatywne skutki. Procesy zachodzące w organizmie mogą zostać poważnie zakłócone. Cynk jest przecież prawdziwym cudownym lekiem.…

Ketony

Ketony to niewielkie ciała, występujące w krwi człowieka naturalnie. Produkowane są w wątrobie, a następnie transportowane do nerek wraz z krwią, przez co czasem mogą pojawiać się w moczu.

W niektórych sytuacjach poziom ketonów może wzrastać. Nie zawsze jest to …

Odchudzanie

Odchudzanie

Redukcja masy ciała to proces, który wielu osobom wydaje się skomplikowany, choć wcale nie musi taki być. Mimo wszystko zrzucenie nadmiernych kilogramów nie jest proste, głównie dlatego, że wiąże się z dużym zaangażowaniem i systematycznością. Bez silnej woli trudno nam …

Czy selen wspomaga odchudzanie?

Zdrowe odżywianie to wyjątkowo istotny element życia. Od niedawna zyskuje coraz większe ilości zwolenników. Powszechność przemyślanego podchodzenia do swojej diety, tak by jedzenie stało się efektywnym paliwem, przekładającym się na niezawodne funkcjonowanie organizmu, jest coraz większa. Nawet pomimo tego, że …

Kreatyna w budowie mięśni

Kreatyna do budowy mięśni jest obecnie bardzo popularnym suplementem stosowanym w fitnessie i kulturystyce. Kreatyna jest kojarzona głównie z budową mięśni i wydajnością podczas treningu. Istnieje jednak wiele niejasności dotyczących kreatyny. Chcemy wyjaśnić, na czym dokładnie polega działanie tego …

Skutki uboczne magnezu

Magnez jest jednym z suplementów diety, które można kupić w każdym supermarkecie i/lub aptece. W szczególności dawkowanie tabletek magnezu jest oficjalnie regulowane, a zalecana dawka podawana jest na opakowaniu. Reakcje na suplementy diety, takie jak magnez, są jednak bardzo indywidualne …

Budowa masy

Budowanie masy nie jest łatwe, o czym wie każdy, kto kiedykolwiek próbował zbudować masę mięśniową w krótszym lub dłuższym okresie. Droga do uzyskania wysportowanego ciała na plaży jest zazwyczaj długa i trudna. W dzisiejszych czasach jest to nie tylko popularny …

Objawy niedoboru magnezu

Niedobór magnezu: kto o tym nie wie? Wielu z nas cierpi z powodu skurczów mięśni podczas intensywnego wysiłku fizycznego, a jedynym rozwiązaniem jest często przyjmowanie magnezu. Niedobór magnezu objawia się jednak nie tylko skurczami, ale powoduje także wiele innych objawów, …

Skutki uboczne kurkumy

Kurkuma jest uważana za tradycyjny korzeń leczniczy i znana jest ze swoich licznych pozytywnych właściwości. Ze względu na swoje cenne składniki odżywcze ma właściwości trawienne, przeciwutleniające i przeciwzapalne. Nadal jednak nie ma jednoznacznych dowodów naukowych na jego właściwości lecznicze.

Po …

Po treningu

Trening po treningu dla większej mocy i widocznych rezultatów? To pytanie zadaje sobie wiele osób, ponieważ sport i zdrowe ciało nigdy wcześniej nie były tak ważne jak dziś. Siłownie są zajęte, a sprzedaż sprzętu fitness do użytku domowego kwitnie. Jednak …

Histydyna

Aminokwas histydyna jest aminokwasem nieistotnym. Jest ona wytwarzana przez organizm, ale nie w ilości wystarczającej do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania. Dlatego ten aminokwas musi być dostarczany głównie z pożywienia. Ten aminokwas znajduje się w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza tych bogatych w …

L-lizyna

L-lizyna jest jednym z aminokwasów, które są niezbędne do życia, ale których organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć. Jest to zatem jeden z niezbędnych aminokwasów, który musi być przyjmowany z pożywieniem. Jest ona ważna dla wzrostu kości, tworzenia …

Warzywa z żelazem

Warzywa zawierające żelazo są szczególnie ważne w diecie bezmięsnej. Niedobór żelaza jest powszechnym zjawiskiem, które daje się zauważyć w życiu codziennym poprzez takie objawy, jak zwiększone zmęczenie, bóle głowy i problemy z koncentracją. Aby przeciwdziałać temu zjawisku, ważne jest spożywanie …

Lucuma

W Peru i innych krajach Ameryki Południowej lucuma od dawna uważana jest nie tylko za pożywienie i zdrową alternatywę dla tradycyjnego cukru, ale także za lek. W międzyczasie ten słodki owoc zyskuje coraz większą popularność w Europie ze względu na …

Maltodekstryna

Maltodekstryna jest suplementem diety, który zyskuje coraz większe znaczenie. Jest on szczególnie znany wśród sportowców. Ma on sprawić, że trening, a przede wszystkim cele treningowe, będą szybsze i łatwiejsze do osiągnięcia. W tym miejscu do akcji wkraczają producenci, którzy często …

Beta karoten

Wykazano, że beta karoten ma pozytywny wpływ na zdrowie skóry, oczu i wielu innych części ciała. Codzienne przyjmowanie preparatu może chronić organizm przed różnymi chorobami i poprawiać ogólny stan zdrowia. Istnieje wiele różnych suplementów diety, które zawierają naturalny barwnik roślinny …

Spirulina w proszku

Spirulina w proszku

Spirulina to mikroalga, która jest oferowana w formie suszonej jako suplement diety w postaci tabletek, granulatu, proszku lub płatków. Czy algi naprawdę mogą wzmocnić zdrowie? Zbadaliśmy tę kwestię i przyjrzeliśmy się bliżej 10 różnym produktom ze spiruliną pochodzącym od różnych …

Magnez na skurcze

Skurcze łydek mimo magnezu? Czy to możliwe? Kto nie zna uczucia, gdy po ciężkim dniu pracy chce się wygodnie rozsiąść na kanapie? Ale nagłe uczucie ostrego ciągnięcia w łydce nie daje Ci spokoju? Wiele osób cierpi z powodu skurczów łydek …

Regeneracja mięśni

Właściwa regeneracja mięśni jest ważna, niezależnie od tego, czy biegasz, podnosisz ciężary czy jeździsz na rowerze. Regularne ćwiczenia są zdrowe, ćwiczą układ sercowo-naczyniowy, przyspieszają metabolizm oraz sprzyjają utrzymaniu i budowie mięśni.

Nie ma znaczenia, czy sport uprawia się rekreacyjnie, czy …

Lekkostrawne jedzenie

Lekkostrawne śniadanie

Często można usłyszeć z ust dietetyków i lekarzy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, którego pod żadnym pozorem nie powinniśmy pomijać. Jesteśmy przekonani, że podobne słowa powtarzała również twoja babcia i rodzice, nie wypuszczając cię z domu bez …

Cynk na przeziębienie

Czy cynk rzeczywiście może skutecznie pomóc w leczeniu przeziębienia? Tym właśnie pytaniem zajmiemy się w niniejszym artykule. W mroźnych miesiącach zimowych wiele osób odwiedza aptekę z powodu przeziębienia. W większości przypadków chcą po prostu poczuć się lepiej. Dlatego wiele osób …

Działanie cynku

Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych, których organizm potrzebuje każdego dnia. Substancja ta odgrywa istotną rolę w wielu procesach biologicznych w organizmie i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz do produkcji energii. Dlatego ważne jest, aby nie …

Cynk na pryszcze

Cynk na pryszcze – czy to naprawdę działa? Masz nierówną, pokrytą plamami skórę i nie wiesz, co z tym zrobić? Jednym ze sposobów walki z pryszczami jest cynk. Ale co tak naprawdę się za tym kryje? Czy cynk jest rzeczywiście …

Woda oligoceńska

Jest za darmo, wystarcz tylko mieć odpowiedni pojemnik i udać się do studni. W Polsce obowiązują normy czystości wody pitnej takie same, jak w innych krajach. Jednak mało kto piję wodę bezpośrednio z kranu. Woda z sieci miejskich, nawet gdy …

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia. Za tą egzotycznie brzmiącą i nieco trudną do wymówienia nazwą kryje się coraz bardziej popularny suplement diety wspomagający odchudzanie. Szczególnie w ostatnich latach prawdziwym bestsellerem stały się suplementy diety zawierające wyciąg z owocu znanego w Polsce jako tamaryndowiec. …

Czy kefir wspomaga odchudzanie?

Kefir jest głównym składnikiem diety odchudzającej, nie tylko pobudza metabolizm, ale również ułatwia przesuwanie się treści pokarmowej w jelitach. Dieta kefirowa pomaga organizmowi spalić tkankę tłuszczową oraz oczyścić organizm z toksyn i innych zbędnych produktów przemiany materii. Jakie właściwości ma …

Tryptofan

Tryptofan jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm potrzebuje przede wszystkim do produkcji serotoniny i melatoniny, a tym samym do regulacji rytmu snu i czuwania. W międzyczasie można kupić wiele różnych suplementów diety, z których większość jest reklamowana przez producentów w bardzo …

Niedobór witaminy D

Niedobór witaminy D może mieć poważne konsekwencje. W tym artykule wyjaśniono, jaką rolę odgrywa witamina D w naszym organizmie i dlaczego powinniśmy ją regularnie przyjmować. Dowiesz się także, jak niedobór witaminy D wpływa na Ciebie, zwłaszcza na Twoje ciało i …

Physalis

Physalis, a inaczej miechunka lądowa lub Miechunka Peruwiańskia, to egzotyczny owoc, który wyglądem zewnętrznym może nas nieco zmylić, przywodząc na myśl bardziej nam znane – pomidorki koktajlowe. Jest to roślina bogata w witaminę C, ale to nie jedyna z …

Shatavari

Shatavari to roślina lecznicza pochodząca z Indii, gdzie od tysięcy lat jest z powodzeniem stosowana w medycynie naturalnej. W międzyczasie w tym kraju dostępnych jest wiele różnych preparatów, z których niektóre znacznie się od siebie różnią. Producenci produktów obiecują liczne …

Żelazo

Żelazo od wielu lat jest bardzo popularnym i często kupowanym suplementem diety. Osoby dbające o zdrowie stosują te suplementy diety, aby szybko i łatwo uzupełnić niedobór żelaza, niezależnie od jego przyczyny. Jednym z powodów tej popularności jest z pewnością fakt, …

Wapń

Wapń jest potrzebny każdej żywej komórce do budowy solidnej struktury i prawidłowego funkcjonowania procesów. Człowiek nie mógłby się poruszać bez wystarczającego dziennego spożycia wapnia. W przypadku przyjmowania wapnia w postaci preparatów uzupełniających, o ich jakości decyduje wiele czynników. Stężenie powinno …

Chlorella

Chlorella

Od kilku lat chlorella, mała słodkowodna alga, jest uważana za naturalny środek leczniczy, który może być wykorzystywany do wielu celów, prawdziwy superfood. Ale co z obietnicami dotyczącymi zdrowia, które zostały złożone w związku z mikroalgami? Jakie efekty może przynieść?…

Żywność bogata w wapń

Wapń jest jednym z najbogatszych i najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Można ją pozyskać z pożywienia lub przyjmować jako suplement diety w przypadku jej niedoboru.

W tym artykule dowiesz się, które produkty spożywcze są bogate w wapń, ile wapnia należy …

Niedobór selenu

Niedobór selenu może w dłuższej perspektywie prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Istnieje wiele niezbędnych substancji, których organizm ludzki potrzebuje, ale których nie jest w stanie sam wytworzyć, np. pierwiastek śladowy selen. Selen jest ważny dla ochrony komórek, produkcji hormonów tarczycy …

Mikroorganizmy EM

Efektywne mikroorganizmy, czyli mikroorganizmy EM, są obecnie bardzo modne, zwłaszcza wśród ogrodników. Ich skuteczność jest jednak wątpliwa. Brakuje niezbędnych badań naukowych. Jednak japoński profesor ogrodnictwa Teruo Higa przysięga na działanie skutecznych mikroorganizmów. Należy jednak zaznaczyć, że organizmy te mogą być …

EAA czy BCAA?

EAA lub BCAA są coraz częściej włączane do diety sportowców. Suplementy te są również często stosowane przez kulturystów. Ale jaki dokładnie suplement powinieneś przyjmować?

Poniższy artykuł pomoże Ci zdecydować, czy BCAA czy EAA są dla Ciebie odpowiednie, jak prawidłowo je …

Kwas alfa liponowy

Kwas alfa liponowy to stosunkowo mało znany suplement diety, na który zwrócili nam uwagę nasi czytelnicy kilka miesięcy temu. W medycynie ortodoksyjnej ten silny przeciwutleniacz jest od dawna stosowany w terapii niektórych chorób. W ostatnim czasie na rynku pojawiło się …

Magnez

Kapsułki z magnezem są od wielu lat bardzo popularnym suplementem diety. Pomagają one w utrzymaniu wielu funkcji organizmu. Pomagają one na przykład w budowie mocnej struktury kostnej, utrzymaniu prawidłowego przewodnictwa sygnałów między nerwami i mięśniami oraz wzmacniają układ odpornościowy.

Po …

Niedobór witaminy B3

W naszym kraju niedobór witaminy B3 występuje raczej rzadko, ale jego konsekwencje mogą być poważne. Aminokwasy, niezbędne witaminy i oleje są często wymieniane w kontekście zdrowia psychicznego i fizycznego, ale witamina B3 często nie jest brana pod uwagę w tym …

Aspartam

Co tak naprawdę może zrobić substancja zastępująca cukier – aspartam? Coraz więcej osób świadomie rezygnuje z cukru. W końcu to głównie cukier przemysłowy może powodować poważne i długotrwałe szkody dla naszego zdrowia.

Alternatywne substancje słodzące często budzą jednak wiele …

Prawidłowe spożycie kreatyny

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i popularnych suplementów diety. Często twierdzi się, że przyjmowanie kreatyny zwiększa siłę i masę mięśniową. Jednak przyjmowanie kreatyny często wiąże się z efektami ubocznymi, takimi jak obrzęki, skurcze, naderwanie mięśni, a nawet uszkodzenie nerek.…

Resweratrol

Resweratrol to wtórna substancja roślinna znana przede wszystkim ze swoich właściwości przeciwutleniających. Znajduje się on na przykład w czerwonym winie, ale wiele innych produktów spożywczych również zawiera go w swoim składzie. Regularne spożywanie ma korzystny wpływ na zdrowie ciała i …

Astaksantyna

Termin astaksantyna, który dla wielu jest nieznany, w ostatnich latach wywołuje coraz większe poruszenie. Sporne było przede wszystkim dokładne działanie tej substancji. Przedstawiano ją jako panaceum na wszystko. Oczywiście wielu krytyków kwestionowało działanie i skuteczność tej substancji.

Do 2010 …

D mannoza

D Mannoza jest znana z naturalnego działania przeciwko niektórym bakteriom, takim jak te, które coraz częściej prowadzą do bolesnego zapalenia pęcherza moczowego. Podczas gdy w przeszłości medycyna ortodoksyjna w leczeniu opierała się głównie na antybiotykach, ten preparat jest przekonujący, ponieważ …

Przedawkowanie magnezu

Przedawkowanie magnezu, podobnie jak jego niedobór, może mieć poważne konsekwencje. Wiemy, że nasz organizm potrzebuje zrównoważonych ilości witamin i minerałów, aby przeżyć. Substancje takie jak magnez można z łatwością przyjmować w postaci różnych suplementów diety. Nie jest jednak prawdą, że …

Niedobór miedzi

Niedobór miedzi może stać się prawdziwym problemem. Czy wiesz, że według ostatnich badań przeprowadzonych w USA, około 25% Amerykanów i Kanadyjczyków nie spożywa wystarczającej ilości miedzi? Główną przyczyną jest nieodpowiednia dieta zawierająca miedź. Chociaż niedoboru tej substancji można często uniknąć …

Niedobór serotoniny

Niedobór serotoniny może dotyczyć w zasadzie każdej grupy osób. Stres, zaburzenia metaboliczne i napięcie psychiczne powodują, że organizm wytwarza mniej serotoniny niż zwykle.

Najczęstsze konsekwencje: Stajemy się bardziej niespokojni, bardziej niespokojni, bardziej nastrojowi niż zwykle, mamy problemy z zasypianiem i …

Niedobór witaminy K

Niedobór witaminy K może prowadzić do znacznego dyskomfortu i wyraźnie obniżyć samopoczucie. W kontekście zdrowia fizycznego i psychicznego, witaminy są często reklamowane jako ważne źródło tego zdrowia. Ponieważ najbardziej znane witaminy A, C i E są zazwyczaj najczęściej omawiane, inne …